Je weet wat je wil bereiken, je ziet het zelfs voor je, je voelt het heel erg fel aanwezig.

 

Je weet dat een goede gezondheid essentieel is om je goed in je vel te voelen. 

​

Alleen zie je het nog niet gereflecteerd in je dagelijkse leven.

​

Je verlangt ernaar om energieker doorheen de dag te komen zodat je weer meer zin en tijd krijgt voor de fun dingen, je gezin of gewoon voor jezelf.

​

Je verlangt naar meer eenvoud en rust in je hoofd.

 

Want je weet dat er veel meer mogelijk is dan waar je nu staat en je staat volledig open om een nieuwe leefstijl te omarmen.

 

Misschien weet je niet hoe het aan te pakken, waar te beginnen, hoe het deze keer wél vol te houden.

​

Wat doe ik? Ik begeleid je o.a. in

• het werken naar nieuwe eetgewoonten en je de voordelen van een gezonde leefstijl op lange termijn doen inzien en laten voélen

• je lichaam leren observeren, de signalen van je lichaam opmerken, herkennen en juist interpreteren

• het bewust omgaan met de link tussen mindset en voeding - en omgekeerd

• juiste voedingskeuzes maken omdat je begrijpt wat er met je lichaam gebeurt en je voortaan etiketten kan lezen

• en nog zoveel meer.

 

Ben jij bijvoorbeeld je drang naar eten en suiker beu?

​

Heb jij ook moeite om je gewicht onder controle te houden of val je amper af?

​

Je doet je best maar je voelt je niet lekker in je vel?

 

Je wil graag je energiepeil van vroeger terugvinden?

 

Zie je een grote berg voor je terwijl het eigenlijk simpel is?

 

Ik begeleid je hier heel graag in. 

​

Er is zòveel dat kan gedaan worden op gebied van voeding, beweging, slaap en stress.

 

Ik maak het je graag makkelijk en laagdrempelig.

Door je heel concrete tips mee te geven.

Ook niet alles in één keer maar met mondjesmaat.

​

Want - remember - deze keer ga je het volhouden!